A BRAHMANA KÉPZÉS© MODULJAI

1. MODUL: Védikus bölcselet,  önismereti tanok | 200 tanóra ebből 120 kontakt filozófia előadás Bakos Attila író, filozófussal  »»»
2. MODUL: A Hatha jóga tudománya 
3. MODUL:  Ászanák  (testtartások) | gyakorlat
4. MODUL: Pránáyáma és bandhák |  gyakorlat, elmélet, filozófia
5. MODUL: Pratyahara & jóga nidra |   gyakorlat, elmélet, filozófia
6. MODUL: Dharana, dhyana |   gyakorlat, elmélet, filozófia
7. MODUL:  Náda jóga, mantra jóga  |   gyakorlat, elmélet, filozófia
8. MODUL:  Védikus művészetek
9. MODUL: Szanszkrit nyelv és szótárhasználat
10. MODUL:  Jógikus, brahmanikus életszemlélet alapelvei, a jógikus táplálkozás
11. MODUL: Szvadharma és jógikus-brahmanikus család modell
12. Tanítás módszertan, csapatépítés, közösség formálás,  csoportlélektan

• Opcionális modul | 200 órás jógatanár képzés | Ezt a felsőfokú modult azoknak állítottuk össze, akik a filozófia mellett elkötelezettek a jóga gyakorlati útja (ászana, pranayama, pratyahara, dharana gyakorlata) mellett, és szeretnének a jövőben jógát tanítani, vagy szeretnének tovább fejlődni a jóga gyakorlásukban.  A modul teljesítése a Brahmana képző záróvizsgájával 200 órás Hatha jóga oktatói certifikációt ad, nemzetközi Yoga Alliance minősítéssel.

1. MODUL: Védikus bölcselet, önismereti tanok

A modul célja, kompetenciák:

• Cél az ősi Vedántikus logikai érvelés és gondolkodás (Njája) elsajátítása, az Upanisádok tanította gyors megkülönböztető értelem, a Viveka-buddhi kifejlesztése.
• A jóga filozófiai műveltségének elérése, a koncentráció és a meditáció hármasságának szintézise oly módon, hogy a hallgató azt oktatni is tudja.
• Az elme és az érzékek fölötti gyakorlati önuralom lehető leghatékonyabb elsajátítása úgy, hogy a hallgató azt másoknak tanítani, bemutatni tudja.

 

• Dharma Ksetra – a kötelességek síkja
• Számkhja-jóga – az Átman (Önvaló) természete
• Karma-jóga – Eggyé válás a cselekvés jógája által
• Śrī Guru-gītā
• Karma Szanjásza Jóga - Eggyé válás a tettekről való lemondás jógája által
• Dhjána-jóga - Eggyé válás a Meditáció által
• Patandzsali Jóga-szútrák
• Gjána-vigjána jóga
• Táraka Brahma-jóga - Az Örökkévaló Brahman jógája - a szellemi evolúció
• Rádzsa guhja jóga - Királyi titkok jógája - a közvetlen tapasztalás útja
• Vibhúti-jóga - Az Isteni fenség jógája
• Visva-rupa-darsana-jóga - Az Egyetemes Lélek kozmikus látványának jógája
• Bhakti-jóga - az Odaadás Jógája
• A nyolcfokú vagy Astánga-jóga bemutatása
• Prakriti Purusa Viveka jóga - A Mező és a Mező ismerője, Lélek és Anyag jógája
• Gunatraja-vibhága-jóga - Az anyagi természet minőségeinek hármas felosztású jógája
• Purusottama-jóga - A Legfelsőbb Lélek jógája és a Számszára fája
• Daivászura-szampad-vibhága-jóga - Az isteni és az anyagi jellem megkülönböztetésének jógája
• Moksa-jóga - A Megvilágosodás jógája

2. MODUL: A Hatha jóga tudománya

A modul célja:

• A Hatha jóga szerepének meghatározása jógarendszerek között.
• A Hatha Jóga alapművének, Srí Szvátmaráma: Hatha Jóga Pradipikájának  megismerése.
• A Hatha Jóga Pradipika (továbbiakban HYP) pszicho-fizikai, tudati és jellembeli fejlődést támogató szabályzóinak megismerése, önmagunkon való alkalmazása és a megtanultak és megtapasztaltak átadása.
• A Hatha jóga eszköztárának elméleti áttekintése, elmélyítése (Ászana (testtartások) -  pránájáma (légzésirányítás) - (Bandha) testzárak – fontosabb mudrák)
• A HYP szerinti Shatkarmák (testtisztító eljárások) elméleti megismerése és az európai kultúrában is alkalmazható eljárások gyakorlati elsajátítása és gyakorlása.
• A XXI. század kedvelt Hatha jóga irányzatainak bemutatása a tájékozottság kiterjesztésének érdekében.
• Az emberi test szervrendszereinek megismerése és 
• Az egyes szervrendszerek  működésének alapismerete.  
• A mozgató és a légző szervrendszer működési elveinek készségszintű ismerete a Hatha jóga vonatkozásaiban.

Kompetenciák: Tradicionális, eredeti Hatha jóga tudás és eszköztárának elméleti és gyakorlati ismerete.

• Tájékozottság a XXI. század új keletű Hatha jóga irányzatai körében. 
• Az ászanák (testtartások) és a pránájáma gyakorlatok pontos kivitelezése és a biztonságos gyakorlás, oktatás érdekében elengedhetetlenül fontos anatómiai ismeretek a test fizikai működéséről.

3.  MODUL: Ászanák  (testtartások) | gyakorlat

A modul célja:

• A Hatha jóga szerepének meghatározása jógarendszerek között.
• A Hatha Jóga alapművének, Srí Szvátmaráma: Hatha Jóga Pradipikájának  megismerése.
• A Hatha Jóga Pradipika (továbbiakban HYP) pszicho-fizikai, tudati és jellembeli fejlődést támogató szabályzóinak megismerése, önmagunkon való alkalmazása és a megtanultak és megtapasztaltak átadása.
• A Hatha jóga eszköztárának elméleti áttekintése, elmélyítése (Ászana (testtartások) -  pránájáma (légzésirányítás) - (Bandha) testzárak – fontosabb mudrák)
• A HYP szerinti Shatkarmák (testtisztító eljárások) elméleti megismerése és az európai kultúrában is alkalmazható eljárások gyakorlati elsajátítása és gyakorlása.
• A XXI. század kedvelt Hatha jóga irányzatainak bemutatása a tájékozottság kiterjesztésének érdekében.

Kompetenciák:

Tradicionális, eredeti Hatha jóga tudás és eszköztárának elméleti és gyakorlati ismerete. Tájékozottság a XXI. század új keletű Hatha jóga irányzatai körében.

Saját gyakárláshoz Napüdvözlet sorozatok: KLIKK IDE!

4. MODUL:  Pránáyáma és bandhák |  gyakorlat, elmélet, filozófia

Pránájáma a gyakorlatban

A modul célja és kompetenciák:

• A pránájáma (légzésirányítás) szerepének és jelentőségének megismerése.
• Az egyes pránájámák hatásának megtapasztalása a fizikai és mentális síkon.
• 7 kiemelten fontos pránájáma pontos kivitelezésének ismerete, jótékony hatásaival és kontraindikációival.
• A pránájáma szerepe az egészség kialakításában, megőrzésében és fejlesztésében.
• A Pránájáma gyakorlás szabályainak részletes ismerete.
• Gyakorlás révén egyéni megtapasztalás és a tapasztaltak átadására való képesség kialakítása, valamint a finomfizikai érzékelés kifinomult fejlesztése.

Bandhák (mula, uddiyana, jalandhara, maha) gyakorlása, érzékelésfejlesztés

A modul célja és kompetenciák:

• a jógában alkalmazott testzárak gyakorlati megismerése
• kivitelezésének készségszintű elsajátítása
• az egészségre gyakorolt jótékony hatásainak illetve kontraindikációinak ismerete
• gyakorlás révén a finomfizikai érzékelés fejlesztése

5. MODUL:  Pratyahara & jóga nidra | gyakorlat, elmélet, filozófia

A modul célja és kompetenciák:

• a relaxáció és a jóga nidra jótékony hatásainak megismerése
• a jóga nidra alap módszerének elsajátítása
• a jótékony hatások ismerése
• gyakorlati tapasztalat szerzés és e tapasztalatok átadására való képesség kifejlesztése
• a relaxáció és jóga nidra vezetési módszertanának elsajátítása

Saját jóga nidra gyakorláshoz hanganyagaink: KLIKK IDE

6. MODUL:  Dharana, dhyana |   gyakorlat, elmélet, filozófia

A modul célja és kompetenciák: 

• Az elme csapongó természetének tudatos alakítása, fejlesztése sok gyakorlással és
• Az összpontosítás képességének fejlesztése külső és belső koncentrációs tárgyak segítségével
• A meditáció fogalom pontos megértése
• Fontosabb meditációs technikák megismerése, gyakorlása és -
• Egyéni adottságokat figyelembe véve - fejlesztése
• A yantra és mantra fogalomkörének megismerése
• Óravezetés módszertanának elsajátítása

Tanulj Patanjalit relaxációban: KLIKK IDE!

7.  MODUL: Náda jóga, mantra jóga | gyakorlat, elmélet, filozófia

A modul célja és kompetenciák: 

• A mantra jóga, mantra meditáció alapjai
• A náda jóga- valamint a hang és rezgés-tan  alapjainak megismerése
• fontosabb védikus-jógikus mantrák ismeretének elsajátítása
• zenés mantrameditáció
• finom érzékelés képességek fejlesztése a Náda jóga eszköztárával.

Védikus mantrák saját gyakorláshoz: KLIKK IDE!

8. MODUL:  Védikus művészetek

A modul célja, kompetenciák:

• az érzelmi, esztétikai fejlődés, a felsőbb rendű, kifinomultabb szépségeszmény (Rasza) elemeinek megismerése
• azok megtapasztalása, s ennek a képességnek tanítása, továbbadása
  • a védikus dráma
  • a védikus tánc
  • a védikus képzőművészet
  • a védikus és nyugati szakrális zenei alapok
  • Náda-Brahma és a Sabda-brahma, a teremtő és megtisztító hang
  • a zeneterápia 
  • és a védikus térrendezés területén

9. MODUL: Szanszkrit nyelv és szótárhasználat

A modul célja, hogy a hallgatók megismerkedjenek a szanszkrit nyelv alapjaival és megtanuljanak szótározni, így a későbbiekben önállóan is a kezükbe tudjanak venni egy-egy szanszkrit szöveget. A modul tartalma:

• a szanszkrit nyelv története
• a szanszkrit nyelv hangkészletének megismerése, szanszkrit kiejtés
• ismerkedés a dévanágarí ábécével
• ismerkedés a különböző átírásokkal
• szanszkrit nyelvtan – alapok
• fordítási metodológia alapmondatok fordításán keresztül megadott szószedetekkel
• szanszkrit-magyar szótár használata – tippek és trükkök

10.  MODUL: Jógikus, brahmanikus életszemlélet alapelvei, a jógikus táplálkozás

A modul célja és kompetenciák:

• a vegetarianizmus motivációi 
• a jógikus és ajurvedikus táplálkozás alapjai
•  a jógikus életformát segítő táplálkozás és táplálkozási irányzatok megismerése
•  élelmiszerbiztonság
• biogazdálkodás
•  környezetvédelem
• jógikus konyha - a mindennapos vegetáriánus étrend
• a vegetáriánus és ayurvedikus konyhaművészetbe való betekintés
• receptek elsajátítása gyakorlott mester vegashef vezetésével
•  „learning by doing” módszerrel

11.  MODUL:  Szvadharma és jógikus-brahmanikus család modell

A modul célja, kompetenciák: 

• A család gyakorlati működésének tanulmányozása és megértése a családterápia eszköztárának segítségével.
• A szvadharmában (egyéni életfeladatban) való helytállás a nyugati család modellben.
• A XXI. századi családmodell életképességének és fontosságának megértése a családterápia és a jóga eszköztárának segítségével, a megértette továbbadása másoknak.

12. MODUL:  Tanítás módszertan, csapatépítés, közösség formálás,  csoportlélektan

A modul célja, kompetenciák: 

• a megszerzett és tapasztalati tudás - átadás módjának elsajátítása
• motivációs technikák
• csapat építési technikák megismerése
• a tanítás etikájának ismerete

OPCIONÁLIS  MODUL:  Jógaoktató képzés YA RYT200

Hatha jóga oktatás módszertan: emelt szintű képzési modul azok számára, akik elkötelezettek a jóga gyakorlata (ászana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana) mellett és szeretnének hatha jógát tanítani.  Ha elvégzed a jógatanár képzést nálunk és sikeresen levizsgázol, az amerikai székhelyű Yoga Alliance YA-RYT 200 Jógaoktatói Certifikációját kapod, ezáltal náluk is regisztrált oktató lehetsz, s az okleveleddel oktathatsz itthon és külföldön is Yoga Alliance minősítéssel.  További információ >>

Mit fogunk tanulni ezen a jógaoktató tanfolyamon?

• az óratervezés elsajátítását
  • szekvenciák, óravázlatok készítését (csoportos óra)
  • ászana és pránayama szekvenciák összeállítását (csoportos óra)
  • relaxációs vázlat készítését (csoportos óra)
  • egyéni óravezetés gyakorlása
  • idő kezelést
• oktatásmódszertant
• biztonságos ászana igazításokat, módosításokat
• jógaanatómiát
•  fontosabb ászanák jótékony hatásait és kontraindikációit
• óratartásba való bekpcsolódást segédoktatóként
• csoportos óratartást
• magánóra tartást.
• Emellett hospitálás, más jógaórák létogatása és 
• kellő mennyiségű egyéni gyakorlás is lesz. 

Akkor Neked való ez a tanfolyam, ha elkötelezett vagy a jóga gyakorlati (ászana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana) és filozófiai útja iránt és legalább egy éve rendszeresen gyakorolsz.  A modul elvégzésének feltétele az előbbiek mellett, az alap Brahmana képzés elméleti oktatásán túl a gyakorlati órákon való aktív részvétel.

A Narada Védikus Akadémia 2018 szeptemberétől Yoga Alliance által regisztrált jógaoktató képző intézmény. A jógaoktatói  tanfolyamaink certifikációi a Yoga Alliance védjegyét viselik és nemzetközi szinten elfogadottak.

A Narada Védikus Akadémia vonatkozó hazai  jóga oktató képzés minősítése: