Rádzsa jóga (nyolcfokú jóga) szeminárium

A nyolcfokú jóga benső átalakító rendszere

A szeminárium hossza: ≈ 2 hónap

A rádzsa jóga, az önfegyelem és gyakorlás útja.

• A rádzsa jóga (=raja yoga/királyi jóga vagy =astanga yoga*/nyolcfokú jóga) egy ősi módszer, amelyben a gyakorló teste, beszéde, gondolkodás módja (elméje) megfigyelése, majd pedig tudatos irányítása révén a gyakorló elsőként belső nyugalomhoz és derűhöz jut.
• Majd pedig önuralomra, akaraterőre és belső erőre tesz szert... végül közelebb kerülhet benső önvalója és az abszolút megismeréséhez.
• Az rádzsa jógira önállóság, függetlenség, bátorság és félelem nélküliség a jellemző. 

Kiemelkedő mesterek és művek keletről és nyugatról: Patanjali (Jóga szútrák – ie. IV. század); Avilai Szent Teréz (A Belső várkastély - 16. század)

Foglald le a helyed!  KLIKK IDE!     |  vagy regisztrálj emailen:  [email protected]

A NYOLCFOKÚ JÓGA (ASHTANGA JÓGA) szintjei

1. Jáma – etikai irányelvek:

• Ahimsza – nem ártás, erőszak nélküliség 
• Satya – őszinteség, hűség az igazsághoz 
• Aszteja – lopástól való tartózkodás 
• Brahmácsárja – tiszta életvitel (szexuális önkontroll) 
• Aparigraha – nem kötődés, mentesség az állandó gyűjtögetéstől

2. Nijáma – Napi követendő előírások

• Saucsa – tisztaság 
• Szantosha – elégedettség 
• Tapah – aszkézis, önuralom  
• Szvádhyája – a szent iratok tanulmányozása 
• Ishvara pranidhána – Isten iránti odaadás

3. Ászana – testtartások, testgyakorlatok: Az ászanák olyan testtartások, melyek testi és mentális egyensúlyt adnak a gyakorló számára.

4. Pranajáma – légzésirányítás: A pránayáma gyakorlatok olyan módszerek, amelyekkel feléleszthető, aktiválható és szabályozható prána, az életenergia, hogy átlépjük a hétköznapi határainkat s egy magasabb szintű energiarezgést teremtsünk meg.

5. Pratyáhára – érzékek visszavonása: E gyakorlatok során a gyakorló megtanulja elméjéből kizárni a zavaró ingereket, gondolatokat. 

6. Dháraná - koncentráció: A dhárana azt jelenti, hogy gondolatainkat és érzéseinket képesek vagyunk egy objektumra fókuszálni.

7. Dhyána - Meditáció A meditáció az elme feletti teljes uralmat és a gondolatok kiküszöbölését feltételezi. A koncentrációnak egy fejlettebb állapota, amelyben egyetlen koncentrációs tárgyra való összpontosítás árad megszakítás nélkül. 

8. Szamádhi – tökéletes megvalósítás

Ha a gyakorló képessé válik folyamatosan fenntartani a teljes összpontosítás, a meditáció állapotát, eljut a végső célhoz, amely túl van a magyarázatokon.  A lélek ráébred arra, hogy valójában mind az elmét, mind pedig a testet Ő hozta létre.

A Narada Védikus Akadémia lehetőséget biztosít a Jógapszichológia és védikus életmód mentor képzés​ moduljain való témakörönkénti, szemináriumi részvételre is.

A szemináriumok nem certifikációs programok, a Narada Védikus Akadémia az adott szeminárium moduljain való részvételről – igény szerint – magyar nyelvű igazolást ad. A szemináriumokat azoknak ajánljuk, akik önismeretüket, tudásukat és jógikus készségeiket szeretnék fejleszteni.

Otthoni gyakorláshoz hanganyagaink: KLIKK IDE!

A test- és tudat egészségének jógikus alapjai

• egészség holisztikus megközelítése
• jáma, nijáma, vagyis alapvető etikai irányelvek és napi követendő hasznos szokásminták kialakítása a tiszta, harmonikus és kiteljesedett életért - az astanga-jóga elvei szerint
• ászanák:- az ászanák nem testnevelési gyakorlatok, hanem olyan kitartott testhelyzetek, amelyek révén a gyakorló egyre növekvő mértékben kontrollt szerezhet teste és tudata fölött.
• pránajáma - a légzésirányítás fontossága a stressz oldásban, az elme tartós összpontosításához, és hatása a test és a psziché egészségére.
• bandhák, testzárak - energetikai blokkoldás, energetizálás

Testi-lelki egyensúly kialakítása és megőrzése ötezer éves jóga eszköztára alkalmazásával

• a testi-lelki egyensúly meghatározása, jellemzői
• pratyahara, érzékeink visszavonása a külvilág szükségtelen tárgyairól
• elménk és gondolataink, vágyaink és szorongásaink tudatos szabályozása
• dharana, koncentráció, mint a tudatos élet alapja; koncentrációs technikák
• relaxáció, elme teljes lecsendesítése, belső csend elérése, relaxációs módszerek, jóga nidrá

A meditáció elmélete és gyakorlata

• a meditáció alapjai, szintjei, formái
• a meditációs hatásmechanizmusa
• a meditáció működési elve
• a meditációs módszerek a gyakorlatban
• tudatfeletti meditáció
• yantra és mandala meditáció
• nada yoga (a hang és rezgés jógája – a világ rezgés természete)
• az Om jelentősége mikro és makrokozmikus megközelítésben
• mantra meditáció elmélete és gyakorlata

Szeminárium időpontja: 2025. ápr. 5., ápr. 27., máj. 10., máj 25. 

Timing: 09-17h

HELYSZÍN:

Jelentkezéskor pontosítjuk

Díjak és terminek

A szeminárium díja és befizetési terminek: 88.000.- Ft 

Regisztrációs díj: 40 000.- Ft (jelentkezéskor)

Fennmaradó rész: 48.000.-Ft (szeminárium első napján)

Foglald le a helyed!  KLIKK IDE!     |  vagy regisztrálj emailen:  [email protected]

Oktatásszervezés tájékoztatás: 

Osváth Diána   telefonon: +36 30 6085 867

E-mailen: info(kukac)narada.hu

Narada Ajándékkártya

• Ajándékozza meg szeretteit Narada Ajándék kártyával!
• A kártya a Narada Akadémia bármely képzésén, szemináriumán és jóga óráin beváltható, illetve bekompenzálható.
• Az összeget Ön határozza meg.   (Minimum összeg: 5000 Ft)

Bővebb információ: info(kukac)narada.hu vagy telefonon: +36 30 6085 867