Jóga nidra hatásai | Kompetenciák
Jóga nidra hatásai
Az emberek jelentős része egyáltalán nem tud relaxálni. Gondolataik szüntelenül pörögnek, izmaik feszesek, kötöttek.
- A jóga nidra tudománya az ősi tantrából származik, szó szerinti fordítása tudatos alvás, mély relaxáció.
- Swami Satyananda szerint a jóga nidra nem kizárólag testi síkú izomlazítást jelent, hanem teljes mentális ellazítást is.
- Ezzel a módszerrel a mélyrelaxációs gyakorlat alatt mindvégig éberek vagyunk de a testünk és az elménk teljesen lelazul, megpihen.
- A jóga nidra rendszeres gyakorlásával nő a fizikai és szellemi teljesítőképességünk, valamint javul a koncentrációnk és a memóriánk is.
A Keleti mesterek tanítása szerint a haragtól úgy szabadulhatunk meg, ha megtanulunk megbocsátani, a lustaság ellenszere a koránkelés, a félelem ellenszere a bátorság, a stresszes feszült életmódot pedig a relaxáció ellensúlyozza.
Jóga nidráinkon a mély relaxációt hangtálakkal segítjük. Mi Peter Hess hangtálakat haszálunk. A Peter HESS Institute által készíttetett és bemért hangtálak 7-12 fém ötvözetéből készülnek, s az ötvözet minősége hatással van a rezgés minőségére és a hangzásra is.
A hangtálak nemcsak finom hangszerek, de jógikus terápiás eszközök is, így nemcsak hangokat, hanem harmonizáló rezgéseket is közvetítenek, s kozmikus-szférikus hangzásuk legbelső énünket, a lelkünket szólítják meg.
Relax jóga nidra időpontjaink Budapesten és vidéken: KLIKK IDE!
NARADA RELAX YOGA NIDRA A KRISTÁLYSÓ BARLANGBAN
A só gyógyító hatása
A sótéglából készült és megvilágított helységben a só gyógyító hatását többszörösen használhatjuk ki. A kristálysó erős egészségtámogató erők forrása, amelyek mind a fényből, mind az anyagából – a sóból – indulnak ki. További előny, hogy a kristálysó – pusztán csak a jelenlétével – pozitívan hat az egészségünkre, anélkül, hogy bármit kellene csinálnunk, diétáznunk vagy drága tanfolyamokat végeznünk.
A sós levegő különösen alkalmas bőr- és légúti megbetegedések kezelésére. A különböző sóbarlangokban lefolytatott vizsgálatok hasonló sikerekről számolnak be: a köhögés, az asztma, a szénanátha, az alvási zavarok, az allergiák, a neurodermitis és más szervi betegségek rendkívül jól reagálnak a sóbarlang kúrára.
...és a betegség javulása, sokaknál a kúrát követően még több hónapig is észlelhető volt.
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
- Jelentkezési lap
- Bakos Attila előadás viedóink
- Meditation relaxing music videos | MantraSOUND
- Jóga videók otthoni gyakorláshoz
- Könyveink
- Meditációs relax zenéink | letöltés, cd
- Szanszkrit szótár
- Narada ajándék kártya
- Adó 1%, adomány
Rólunk mondták
Képzéseink
- JÓGAPSZICHOLÓGIA ÉS VÉDIKUS ÉLETMÓD MENTOR KÉPZÉS (1 ÉV) (1 ÉV)
- BRAHMANA KÉPZŐ® (2 ÉV)
- JÓGA TÁBOR (1 HÉT)
- SAMSARA MŰHELY - ELŐZŐ ÉLETEK TANFOLYAM (1 NAP)
- RÁDZSA JÓGA- A NYOLCFOKÚ JÓGA BENSŐ ÁTALAKÍTÓ RENDSZERE SZEMINÁRIUM (4 HÓNAP)
- ÉLETMÓD TRANSZFORMÁCIÓ SZEMINÁRIUM (6 HÓNAP)
- ELMEOLVASÁS-CSAKRAMEDITÁCIÓ SZEMINÁRIUM (2 NAP)
- ASZTRO PSZICHOLÓGIA SZEMINÁRIUM (2 NAP)
- FÉRFI ÉS NŐ ÚTJA A JÓGÁBAN SZEMINÁRIUM (1 NAP)
- NARADA INTUITÍV KONYHA – VEGETÁRIÁNUS FŐZŐTANFOLYAM (FÉL NAP)
- LELKI-SZELLEMI EMBER VISZONYA A KARRIERHEZ ÉS A PÉNZHEZ SZEMINÁRIUM (FÉL NAP)